È un fatto ben documentato che andare in bicicletta per 30 minuti, sia durante una lezione di spinning o sfrecciando per le corsie locali, può bruciare tra le 200 e le 700 calorie, il che significa che è un'ottima forma di cardio. Forse questo è uno dei motivi per cui molti di noi hanno investito in una cyclette di buona qualità...
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